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博医养生新篇章噩梦、多重梦……这些梦可能预示着你的情绪和健康！每个人都做过梦而且有些人还做过奇奇怪怪的梦比如令人面红耳赤的春梦又或者是让人心惊胆战的噩梦还有让人捉摸不透的多重梦……这些梦可能预示着你的情绪和健康不信？一起来看一看现代脑科学及睡眠医学证实，只要有睡眠就有梦。梦是通用的“心理语言”，它以丰富的图像隐喻我们的情感世界和身心状态。在中医的认识里，也认为梦与身体的健康有关系。一起来看看？

有些梦，反映你内心的真实情绪

梦是我们心理活动与潜意识的呈现。人在深度睡眠时，大脑处于静息状态。有时，部分大脑细胞在夜间还处于活跃状态，就会“制造”出梦境。

这通常与我们当下的心理状态有关。国际梦研究协会主席、英国睡眠心理学专家克莱尔·约翰逊博士近日对6种常见梦境进行了解读——“牙齿脱落”透露失落或不安约翰逊表示，第一次掉牙大都发生在6岁左右，这是孩子人格培养和形成的关键阶段，也是产生安全感的重要时期。此时，孩子往往面临人生第一次分离（入学或上学前班），因此，掉牙的经历可能与分离的痛苦一起被埋进潜意识。长大后，如果遇到情感挫折，工作、生活变动，或面临毕业、离婚等情况，人就可能做掉牙的梦，此时要警惕焦虑症发生。“飞翔”暗示生活轻松临床心理工作者常把飞翔与自由、自信的感觉联系起来。如果梦到自己像鸟儿一样愉悦地飞翔，一般说明你已经脱离童年的负面影响，可以轻松地生活了。如果梦到被人拽住、怎么飞也飞不高或从高处跌落，可能预示着你最近担心某些事态失控，或想脱离现在的环境，进而非常焦虑。“逃跑”暴露内心恐惧和担忧逃跑的梦境，诚实地反映了我们内心想逃离压力的渴望，更反映出生活中遇到一些问题所产生的恐惧和忧虑情绪。“建筑物和汽车”意味着身体透支梦境中，建筑物或车往往是身体的象征。梦到自己住在一间破房子里或开着破车，可能预示着你的工作和生活压力太大，身体正在透支。有的人会梦到刹车失灵，可能象征着当前无法慢下来的生活节奏或每况愈下的身体状况。现代人不断“驱动”自己更加努力地工作，做得更好，取得更大的成就。这样的梦是在督促你反思自己，是否应该放慢脚步等一下疲惫的身体了。噩梦可能是恐惧的释放德国睡眠研究所噩梦研究专家海富特博士表示，噩梦主要分为3种：被追赶或生命受到威胁、失去亲人或喜爱的物品、迷路或身处完全陌生的环境。这些梦境其实是白天焦虑、恐惧、害羞、内疚等情绪在夜间的释放，一般来说，偶尔的噩梦不仅不会危害人体健康，反而还能起到调节情绪的作用。但如果经常做噩梦，则会不同程度地降低睡眠质量，促使免疫力下降。医院就诊，并且不妨把梦里的场景记录下来，在就诊时提供给医生，以便医生判断可能的疾病。

有些梦，反映你没察觉到的健康问题。

梦被称做“五脏的附体”，能够反映脏器的虚实盛衰。做梦影响睡眠，对身体会造成伤害。经常做梦，预示着身体可能已经出现哪方面的偏差。中医认为：人有三魂七魄。魂魄分别在人体内主持不同的脏腑。人睡觉时做梦，不同的“梦”就是不同的脏器功能活动的表现。

在中医看来，我们做梦不仅与心理有关，更与身体健康状态有关。长时间重复做同一种梦预示着身体出了问题了，一定要警觉，也意味着需要好好调理了。鬼压床你是不是有这样的一种经验：当你把双手压在胸口睡觉时最容易发生梦魇。梦中的人似乎被鬼附身了，你想挣扎着起来，但却无法动弹，你很想睁开眼睛但就是睁不开，你感觉身边躺着一个人或者一个鬼，心里害怕极了，你想大喊却喊不出来，你全身无力，像瘫痪了一般。没错，鬼压床、梦魇就是一种类似瘫痪的感觉。当然这不是真瘫痪，这是阶段性的假瘫痪。而导致我们梦魇的主要原因有两个：一个是心血管堵了，一个是脑血管堵了。如果经常梦魇，睡觉的时候你也没有把手压在胸口，那你一定要注意你的心脑血管疾病了。

血管堵塞就像人体内的交通枢纽发生堵塞一样，会造成非常严重的“交通事故”。一旦人体血管堵塞，就会发生各种疾病，比如心肌梗死、血栓、脑梗等疾病，严重危害身体健康。

原花青素（OPC），是一种有着特殊分子结构的生物类黄酮，是目前国际上公认的清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂。

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（1）清除血管自由基（软化血管、除血管斑块）

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（4）调理慢性疾病（高血压、低血压、中风后遗症、糖尿病、高血粘）

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梦见大吵大闹有的人经常梦见与人吵架，在梦里大吼大叫，感觉非常爽非常解气。几乎所有的人都做过在梦里发火生气的梦。有的人是阶段性的，倒也无妨，有的人长年累月做这样的梦就要引起注意了：说明你在现实生活中过得非常压抑，压抑最伤的就是肝，因为肝喜欢条达喜欢舒畅，最讨厌抑郁。在现实生活中你的肝得不到舒展，最后就反映到梦里面。这类型的人平时会两胁胀痛，所以要注意舒肝解郁，可以吃点加味逍遥丸。

肝郁气滞是指经常的肝气不舒、导致的右肋下隐痛的症状。与平时心情不好，经常生气有关的。

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疏肝解郁，化肝郁，修复肝损伤。

1姜黄：养肝护肝的天然中草药，抑制肝脏病毒，对肝炎及肝脏障碍有效，促进胃酸及胆汁分泌，增强胃肠机能，营养肝脏细胞。

2丹参：化肝的瘀血，养血。

3青皮：疏肝利胆，补气。

4决明子：平肝潜阳，除内风。

梦见被追赶还有的人会梦见打打杀杀，问题是梦见的不是自己做英雄，而是自己被追赶，自己是非常弱小的一员，躲躲藏藏，这是肝气不足的表现。肝气不足的人总是梦见自己被追赶被拯救，梦见自己躲在大树后面。这样的人平时要补肝气，最好的方法就是喝点黄芪茶或者姜枣茶。

肝气不足又称肝气虚。肝气即肝之脏气，是肝进行生理功能活动的物质基础和动力，肝气不足，肝则病目不明，两胁拘急，筋挛不得太息，爪甲枯，面青善悲怒，如人将捕之，是肝气之虚也。治宜补益肝肾。肝气虚证普通存在，肝的各种功能的减退，可出现肝气虚的病变。

[博医堂畅销健康产品]鲜参虫草菌（绿色）柔肝、护肝、再生肝组织、养肝细胞、安神养肝血。梦见自己哭泣有的人总是梦见自己悲伤的哭泣，不是那种嚎啕大哭，是那种悲悲切切的泣不成声，像林黛玉似的，这是肺气不足的表现，可以用黄芪泡茶喝。有的人总是梦见刀光剑影，梦见金属，有的人甚至梦见自己拿着菜刀追赶别人，这就是肺气太旺的原因。这样的人可以喝点桑菊颗粒。

中医认为，“气”是人体赖以维持生命活动的重要物质。所谓“肺主气”，是指整个人体上下表里之气均为肺所主。肺主气，包括主管呼吸之气和主一身之气两个方面。其中，肺主一身之气是通过肺主呼吸之气来实现的。

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补脾益气，补肺固表，利尿消肿，补肺肾之阳，滋补强壮。

梦见掉落和惊醒有的人总是梦见自己掉进万丈深渊，啊的一声梦中惊醒，这很可能是肾气虚了。中医认为，肾主恐，肾气虚的人会经常恐惧，梦里也是一些害怕的场景，经常做噩梦，吓醒后再也睡不着，非常害怕。这类型的人平时就有尿频、滑精、一个人不敢走夜路的表现，可以用金匮肾气丸调理。

肾气亏虚多指生长生殖功能下降，既有肾虚证症状，又见气虚证表现，肾阳虚多表现为寒证,如畏寒怕冷,腰膝冷痛,手脚不温,肾阴虚多为虚热证,如潮热盗汗,五心烦热,失眠多梦等，会的阴虚或者阳虚都会导致阴阳两虚。

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养肾，填固肾精，养三髓（脑髓、骨髓、脊髓）。

做春梦有的人老是做春梦，这很可能是因为肾火太旺盛了。这类型的人，还有五心烦热、入睡困难、盗汗严重的症状，这种情况可以用知柏地黄丸调理。梦见想跑跑不动有的人会经常梦见自己想跑，但手脚不听使唤，跑不动，或者跑得很慢。估计很多人都会有这样的梦境，但如果长时间做这样的梦，就很可能是脾出了问题。因为脾主四肢、主肌肉，跑不跑得动，有没有力气都是脾的问题。脾不好的人自然跑不动，因为没有肌肉，没有力量。

脾虚主要是指脾脏的正常功能失调，所引起的一系列的病理现象及病症。脾虚它主要包括有脾气虚和阳虚、中气下陷等证型，主要的表现是营养物质和水液得不到正常的输布可以出现营养障碍，生湿酿痰和肠胃不适的症状，多因久居湿地和劳役失调，情志因素，饮食不节引起，使脾的功能虚衰，生化之源不足。

博医堂参草唐宁（金色）健脾化湿，生化气血，调节血糖。适用于各种胃炎，胃溃疡、消化不良、腹胀、腹泻、便秘、便溏等等胃肠道问题的调理。梦见白天的事情还有的人，总是梦见白天一些鸡毛蒜皮的小事，梦特别琐碎，这是脾思虑太重的缘故，脾主思，思伤脾，白天想太多，晚上一定会做琐碎的梦。这样的人可以用归脾丸调理。注意：以上给出的方子，是理论处方，仅供参考。如有需要，请咨询当地医生，在医生指导下服用哦。最后祝大家每日夜里睡梦香甜，白天精神满满~

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中医防病，重在扶正。正气存内，邪不可干。

增强体质从春天抓起，

提高免疫力从养肝开始！

肝为“将军之官”。将军的性格需要有冲劲。肝在五行中属木，对应于春天，象征着一股阳气向上冲破阴气的束缚，这就是肝的性格。肝能使气机畅通，表现在调节情志、促进脾胃消化等方面。

胆为“中正之官”。所谓“中正之官”，即决断者、裁判官。当人犹豫不决时，需要靠胆来拍板做决定。胆能够影响一个人的决断能力，人们常说“胆大”、“胆小”，实际上说的就是胆的功能。胆功能良好时，人做事果断干脆；胆功能不好时，就会表现为胆小、没主见。

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