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看着本身身上越来越肿胀，有些孕妈妈以为，孕期水肿和喝水相关联，既然肉体曾经这么多水了，那就痛快少喝水。倘若你也如许想，那就果然是大错特错了。

一、喝水和水肿，原来没关联

　　小燕曾经妊娠6个月了，从来对比成功的孕期，在浮现水肿以后就着手变得越来越悲伤了。除了双腿肿胀的凶暴以外，小燕的双手也着手浮肿，分外是眼帘，惨重得凶暴，小燕险些全日都睁不开眼。 　　

　　一着手，小燕感想是本身喝水太多的因为形成的，因而着手管制本身的饮水量，白昼至多喝三杯水，晚饭以后更是一点水都不敢喝。了局，不单水肿没有消逝，小燕的精力却越来越枯槁，肚子里的宝宝仿佛也不太安分了。到病院检验后才晓得，孕期水肿和喝水量并没有多大的关联。 　　 　　

二、引发孕晚期水肿因为？

　　1、盐分和糖分摄取过量。　

　　孕妈妈在孕晚期的水肿，大多属于生理性水肿。引发这类水肿的因为，是由于子宫贬抑或摄取太多盐分(盐分所含的钠会使体内水份淹留)所形成的，准妈妈们无需过于耽心，愈加无需经过束缚饮水量来消除水肿。 　　

　　2、内排泄产生变换。 　　

　　其它一个引发孕晚期水肿的因为，主如果由于准妈妈妊娠期间内排泄产生变换，以致体内机关中水份及盐类淹留，与水份增进、盆腔静脉受压、下肢静脉回流碰壁相关。跟着妊娠周数的增进，大部份准妈妈的水肿局势会越来越显然，倘若万古间站立或久坐不动，则更轻易引发水肿。　

三、孕妈寻常喝水，应对水肿这么做

　　孕妈咪摄取充裕的水量，也许推进推陈出新、抗御尿道炎。一旦浮现水肿的情状，理当要在饮食长施行管制，以平淡的蔬菜、瓜果为主，不要吃难消化和易胀气的食品，如红薯、洋葱等。 　　

　　倘若腿部水肿对比严峻时，孕妈咪理当多卧床憩息，采纳左边卧姿态，如许也许防止贬抑到下肢静脉，并淘汰血液回流的阻力。另一方面，为了消除浮肿，孕妈咪必需保证血液轮回贯通、气味通畅，以是在仔细保暖的同时尽可能防止穿戴过紧的衣服。

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