大多数女性都会出现腰痛的症状，不管是中老年妇女，还是90后甚至是00后女生都开始出现腰酸背痛的情况了。一般来说，生过孩子的女性出现腰痛的频率更多，有时候疼起来整个身子都难受，严重影响到女性的日常生活。

不过影响女性腰痛的原因有很多，并不仅仅是因为生过孩子这一点。很多时候生活中的一些小习惯也会导致女性朋友的腰部出现酸痛的症状，要想真正解决掉腰痛的毛病，首先要了解的就是什么原因引起的腰痛。

女性腰痛是怎么回事？及时发现4个罪魁祸首，及时治疗

怀孕生孩子引起的

女性在怀孕的时候，身体也会发生一些变化，盆腔和腰骶可能都会出现松弛的情况，全身的关节和韧带受到的压力也会增大，随着胎儿的生长，孕妇的腰椎也会出现变形的情况，这样往往就会导致腰痛症状的出现。在生孩子的时候，女性一般会大量出血，伤到身体的元气，如果坐月子的时候过于劳累或者是受凉的话，很容易就会出现持续性腰痛的情况。

妇科疾病引起的

妇科疾病也算是女性比较容易患上的一种疾病了，怀孕生孩子、流产、节育之类的手术其实对女性的生殖器官都有很大的伤害，容易让女性的子宫和卵巢受到细菌的感染，导致一些妇科疾病的出现，尤其是会引发各种炎症的出现。一旦妇科病发作，女性的腰部也会出现疼痛的感觉，因为女性的生殖器官大多都生长在腰腹部。

泌尿道受到感染

除了生殖器官的病变之外，女性的泌尿系统如果受到细菌感染的话，也会导致腰痛的。女性的尿道和肛门以及生殖器官距离得非常近，如果平时没有做好个人卫生工作，或者是上完厕所后擦拭的顺序不对，都很有可能会导致女性的尿道出现炎症，甚至还可能会影响到女性的生殖器官健康。

腰肌劳损

其实这也是女性朋友中容易出现的一种问题，现代女性的工作岗位大多数需要长期坐在电脑面前的。如果长时间坐着不动，并且坐姿也不对的话，就会容易导致腰部过于疲劳，出现腰肌劳损的情况。大多数女性在怀孕的时候腰部受到的压力都会变大，如果生完孩子过后休息不好的话，很容易就会腰肌劳损。也有一些女性长期穿着高跟鞋，腰部负担过重，也会引起腰肌劳损的出现，腰痛更是常有的事情。

女性经常腰痛该怎么办？

经常锻炼腰部，很多女性发现自己的腰部疼痛，平时都会非常小心使用腰部，不愿意让腰部受力，其实越是爱惜可能会让腰部变得更加较弱。平时可以经常做一些运动来锻炼自己的腰部肌肉，尤其是需要长时间坐着的女性。

每坐下一小时，可以站起来活动五分钟，伸伸腰，这样可以促进腰部的血液循环，防止腰痛的发生。不过在做腰部锻炼之前，首先要确保自己的腰部没有受伤，如果腰部有损伤的话，最好不要锻炼腰部了，避免伤的更严重。

注意腰部的保暖工作，没事可以热敷一下腰部。很多女性为了爱美喜欢穿着露脐装，将肚脐和腰部都裸露在外面，这样虽然看上去很时髦，但是会让寒气进入到自己的腰部，导致腰痛的更加厉害。因此建议女性朋友们做好保暖工作，没事可以用热毛巾敷一下自己的腰部，缓解一下疼痛感。

综上所述，女性腰痛主要是因为生孩子和一些妇科疾病以及腰肌劳损引起的，要想缓解腰痛的情况，最好要加强运动和保暖。