炎热的夏天到了，而我们也是需要做好各种防晒防暑的准备，想要防暑，更多还是需要多多注意生活习惯，今天给大家推荐一些适合夏天喝的几种茶，清热降火，养心祛暑，好处多多。一：红糖姜茶夏天，人体实际上是外热内寒的，然后夏天大家都很喜欢吃一些比较凉的食物，这其实对于我们脾胃是有损伤的，比较容易引发腹痛，腹泻等疾病，这个时候如果我们能够吃一些热性的东西的话，对于我们的身体是非常有好处的。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。二：白茶夏天经常喝白茶的人，很少中暑。有专家认为，白茶当中富含多种氨基酸，有退热、祛暑、解毒的功效。美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显着增强。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。综上所述，夏天多喝白茶还是有很多的好处的。

三：藿香茶

藿香茶的解暑功效那真是没的说，特别是对于一些长期处于室外的工作者，经常喝藿香茶能有效的解暑。无论是室内还是室外，出汗多以及容易中暑的人，每天必须用藿香泡茶喝，以免突发情况的发生。

四：薰衣草茶薰衣草茶利有水促排的作用，还可以帮助睡眠，孕妇不宜饮用。另外适合冲泡花草茶的薰衣草，只有齿叶薰衣草和甜蜜薰衣草。这款茶也是非常适合在夏天喝的，对大家的身体也是很有好处的。适合炎炎夏日喝的四种茶，清热降火，养心祛暑，越喝越健康，你还在等什么？抓紧准备起来吧！夏季天气炎热，暑热煎熬，人们会有口渴、口苦、目赤、头晕，有的甚至出现咽喉灼痛，口舌生疮等“上火”现象。夏季常会出现肝火旺的情况，大家可以通过饮食方法来降火。那么，夏季肝火旺吃什么降火？桂花茶一般来讲想清肝火的人可以直接选择绿茶，但是如果本身脾胃虚弱，这个时候桂花茶就是非常好的选择，桂花茶既能平息肝火，性味又较为温和。秋季很多人会出现干燥、上火、喉咙痛、声音沙哑的情况，就可以用桂花茶来缓解。栀子茶栀子本身具有镇静、清热、除烦、解毒的功效，所以栀子茶能够清热凉血，对肝火旺的女性来说是很好的选择，还可以与金银花一起搭配，对肝火旺引起的痘痘、睡眠不好等问题能起到很好的调养作用。绿茶绿茶性寒，味道也比较清苦，所以能够解热、消暑、下火、降噪，而且绿茶中的茶多酚对于防辐射也有一定效果，所以饮用绿茶不仅能清泻肝火，对于长时间面对电子产品的人群来说，还能减轻辐射。不过，绿茶偏寒性，脾胃虚弱的人不适合大量饮用。决明子茶决明子性微寒，味道较苦，对于肝火大的人，能起到很好的清热、疏通肝气的作用，使用的时候直接冲泡即可，每次泡茶都可以多次冲泡，直至茶水无色。友情推荐注册好玩吧零投资

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