随着生活水平的提高，尿酸高越来越普遍了，我们的身体很容易就会出现尿酸高的情况，甚至有些时候尿酸高达，这样不处理的话，可能会给我们的肾脏造成很大的负担，还会引起关节痛、手疼脚疼、长出痛风石的情况。它们是天然“降酸王”，平时多吃点，降低尿酸，彻底告别痛风

桑叶

桑叶中含有大量的营养元素，具有一定的药用价值。痛风患者坚持喝桑叶水，可以促进体内的新陈代谢，加速尿酸排出。而且还可以预防尿酸过高而出现的并发症。

冬瓜：因为冬瓜富含膳食纤维，能够润肠通便，加速体内毒素排出，起到减肥瘦身的作用。不仅如此，冬瓜还具有一定的利尿功效，能够帮助促进体内多余尿酸的排出。

鱼腥草。鱼腥草也叫折耳根，这在南方是很常见的，鱼腥草中含有丰富的维生素以及多种微量物质，能够促进体内多余尿酸的排出，对于稳定尿酸值有帮助。

栀子栀子的果实是传统中药，栀子中的栀子苷可经过增进尿酸吸收，降低尿酸程度，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。

陈皮：陈皮是晒干之后的橘皮，虽然看起来不起眼，却具有很高的药用价值，坚持喝一些陈皮泡水，能够帮助你消肿利尿，排出体内的毒素和垃圾。

番茄葡萄羹

选取西红柿、葡萄、冰糖，日常搅拌均匀食用，搭配比例按个人口味而来。有祛风通络益气提神之功，合适各类痛风患者坚持长时间服用。

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