夏季细菌异常活跃，侵袭力强，此时的尿道和膀胱很容易充血、肿胀，如果饮水少、出汗多、久坐憋尿，会导致尿液减少变浓，不能及时把细菌冲走，泌尿系统容易受到细菌的侵害。天气越来越热，老年朋友别忘了防尿路感染。
为何老人容易尿路感染
尿路感染主要是由细菌感染引起的泌尿系统炎症性疾病，根据感染发生的部位，可分为下尿路感染（主要是指膀胱炎、尿道炎）和上尿路感染（主要是指肾盂肾炎）。
临床发现，中老年人是尿路感染的高发人群，约占尿路感染患者的50%以上。医院泌尿外科副主任李智刚表示，老人因为抵抗力下降引起尿路感染，这一点是最易被忽视的。老年男性常因前列腺肥大、尿潴留继发细菌感染；老年女性由于泌尿道局部抵抗力降低，也易发生尿路感染；此外，糖尿病患者常因抵抗力降低，反复发生尿路感染；许多长时间卧床的老年患者，由于缺乏锻炼，可引起膀胱收缩无力导致尿滞留，有的患者常常大小便失禁，因污染而发生尿路感染。
“由于老年人各种功能下降，疾病表现反应差，尿路感染可无明显的尿急、尿频、尿痛、腰痛、寒战、发热等症状，所以易被延误。”李智刚说，“有些老人尿路感染后自身没有察觉，直到出现慢性肾功能衰竭，发生尿毒症时才明确诊断。”
当老人有尿频、腰痛等症状时，建议查一查尿常规。
预防尿路感染注意这些事
李智刚提醒，尿路感染的预防和自我调护要注意以下几个方面：
1.多饮水，勤排尿，借助尿液的冲、刷、洗作用以清洁膀胱和尿道，防止细菌在尿道黏膜上黏附和繁殖。
2.宜食清淡有营养的物质及新鲜蔬菜等。
3.注意外阴部的清洁，以减少尿道口细菌，经常更换内衣，用洁净的水清洗外阴部，女性还应注意经期卫生，男性如包皮过长，应注意清洗包垢，包茎应矫治。
4.尽量避免尿路器械性检查，必要时应严格无菌操作。既往有反复尿路感染的患者，在检查前后48小时宜服用抗生素预防感染。
5.强化体质，增强抗感染能力。饮食和起居要有规律，心态要平和，情绪要稳定，劳逸要适度，对于离退休的老年朋友，适度的家务劳动和体能锻炼，如散步、打太极拳等对培植正气都是有益的。
《羊城晚报》余燕红田乃伟文
编辑：张方飞
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