在这个季节有很多朋友常常会受到慢性咽炎的困扰，因为春季干燥气候不稳定，一旦出现感冒咳嗽的症状就很容易诱发炎症的出现，要知道患有慢性炎是非常折磨人的，那么除了季节的原因之外，很多人也在纠结导致慢性咽炎的原因究竟有哪些呢?今天就把现在的原因给大家分析一下。

小心这些行为会诱发慢性咽炎!

1.张嘴呼吸

首先很多朋友习惯用嘴呼吸，尤其是咽炎患者早上跑步的时候总是习惯张嘴呼吸或哈气的现象，也有的人在感冒或者是出现鼻塞的时候，晚上睡觉习惯于张嘴呼吸，这样很容易导致干燥和较冷的空气刺激咽喉，所以诱发咽炎的发作。

2.经常用嗓

对于职业演讲人员，比如教师，演讲者，司仪等等工作的要求，每天需要讲话不断，长期以往如果不能及时补充水分的话，就会导致口干舌燥，对于中老年朋友们来说，由于唾液分泌不足，也会出现咽炎的发作。

3.口腔卫生堪忧

对于老烟民或者是爱好喝酒的朋友来说，如果在不注意及时漱口和刷牙的话也会造成对于咽喉黏膜的不良刺激。

4.压力过大

除此之外，跟精神紧张，高强度的工作压力有很大的关系，在中医认为当然肺火攻击咽喉的时候就会导致阴虚，诱发炎症，所以跟肺有很大的关系，当肺阴不足津液就无法产生，没有办法滋养咽喉，也就形成了慢性咽炎，所以给大家推荐几个茶疗的方法可以有效消炎镇痛，摆脱咽干，咽痛，咽痒的烦恼。

咽炎怎么“破”!喝茶就够了!

1.金银花茶

金银花是非常大众的一款去火的凉茶，而且入肺经，达到清热解毒的作用，还能够疏散风热，同时利咽止痛的效果特别好，能够缓解咽干口燥，并且还能够解决便秘的问题，用开水浸泡20分钟饮用即可。

2.桔梗茶

桔梗是一种古老的植物，在中药当中也有明确的记载，它能够缓解肺痈，消除肺部炎症，同时还能够降肺火，桔梗搭配栀子，鲜白茅根，薄荷，金银花，甘草，胖大海，食材之间相辅相成，既能缓解慢性咽炎发作时的疼痛感，还能够有效养肺润肺，让炎症不再复发，如果将它们按照合适的比例，搭配成桔梗润吉茶，可以起到事半功倍的效果，调理方便又卫生。

3.薄荷茶

薄荷茶在春季也是比较受欢迎的，它的味道清凉可口，具有消炎镇痛的作用，可以解决咽干口燥的问题，还能够避免肺燥干咳的问题发生，以上三款茶都可以直击咽炎的“要害”!如果你学会的话可以试着调理一下哦。

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