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打开音乐，开启早报唠嗑的一天~

杏林早报·第期每天一分钟，健康早知道冬天，

是人体阳气最弱的时候，

尤其是大雪到立春这段时间，

也是一年中最应该防大病的3个月，

特别是中老年人。

大家可以多喝这3款茶，

做好预防，

把疾病甩得远远的，健健康康到明年。

。。。

黄芪大枣茶

表虚不固、体质差、

易出汗、感冒

黄芪、红枣各等份，

开水冲泡饮用。

黄芪能益卫固表、补中益气，

治内伤劳倦等一切气衰血虚之证；

还能补肺气，实皮毛。

大枣能补中益气、养血安神，

用于气管炎，肠炎；

还可以润心肺、补五脏、治营卫不和。

代茶饮，

可以防感冒、敛虚汗、增强体质。

。。。

鱼腥草甘草茶

防支气管炎

干鱼腥草10克、红枣3个、

葱3根、甘草2克。

每天上下午各喝1次即可。

鱼腥草是天然而又安全的抗生素，

能够清热、消炎、抗病毒。

它的药性可以通达人体的上中下三焦。

上至咽炎、肺炎，

下至尿道炎、阴道炎、肾炎，

外至皮肤上的炎症和疱疹，

都可以通治。

葱白连须，也能消炎、化痰。

此外，

它最好的作用是“通”，

可以通我们身体不通的地方。

比如说鼻子不通、支气管不通，

我们都可以用到它。

甘草，

既益气健脾，又能润肺化痰。

大枣可以保脾胃、调药性。

如果您在冬季经常发作慢性支气管炎，

建议您可以提前喝这款茶饮来预防。

。。。

花椒红枣茶

驱寒保暖、防治心脑血管

花椒7粒，配生姜5克、

红枣6个、红糖2小块，

沸水冲泡，焖10分钟后饮用。

冬季，驱寒保暖很重要。

这时候一定要喝生姜红枣茶，

还可以加上能祛下焦寒湿的花椒，

既能补气血，还能祛寒湿，功效更好。

这款茶还有缓解女性痛经、

祛除下焦寒湿的作用。

有反复发作湿疹、脾胃虚寒、

慢性腹泻的人也可以常喝。

此方和干姜红枣茶作用类似，

任选其一饮用即可。

·唠唠嗑·

考考大家：

茶是偏温的还是偏凉的？

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