尿酸“克星”被发现了，不论男女，连吃3天痛风被“连根拔起”！痛风也和肥胖一样，随着人民营养水平的提高而逐年增加。痛风是嘌呤代谢紊乱所致的一种代谢性疾病。患上痛风，不仅只是疼痛，还有其他的并发症，比起疼痛更炎症，比如肾结石、肾衰竭、高血压等等，危害健康。

长期食用高嘌呤含量的食物是引起痛风的主要原因，但是有些生活习惯也会增加痛风的风险，痛风患者一定要改掉大吃大喝的习惯。鱼腥草是十分常见的食物，它的利尿效果真的非常棒，它会增快血液流动，帮助你排出体内尿酸，减少血尿酸的形成哦。而且，在关节疼痛、痛风发作的时候，可以多喝喝鱼腥草茶，它可以帮助你镇痛，缓解你的疼痛。

丝瓜炖艾草：鲜丝瓜1条(克左右),鲜艾草60克。用法：丝瓜洗净，去皮,切块,艾草切细。将艾草置于碗底,丝瓜置于艾草上边，人锅隔水炖熟,饮汤即可。每日1次,以愈为度。丝瓜,性味凉,甘。有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。功效：治尿酸过高。

菊苣是一种药食两用的植物，人称咖啡萝卜，菊苣根茎中含有多种丰富的营养物质。菊苣降尿酸，最简单的方法就是直接泡茶喝。不过用菊苣根泡茶喝也是很讲究的，单独依靠菊苣降尿酸的力量是不足够的，中医很多药材植物都有利尿降尿酸的作用，它们的结合才是降尿酸最坚强的力量。菊苣根，栀子果实搭配起来泡茶喝，效果会更好。

嘌呤是体内核酸代谢的产物，也是食物中一种重要成分。动物的心、肝、肾等内脏，鱼子、沙丁鱼、蚝等海产品，以及酵母等药品中含有较多量的嘌呤或嘌呤前身物。痛风患者一定要少吃，好了，祝大家生活愉快