治白癜风用什么药 http://baidianfeng.39.net/a_qwzj/160211/4769989.html

高尿酸是继“三高”过后的第四高，据统计显示：目前我国高尿酸患者已高达1.8亿，并且人数还在不断上涨。当尿酸持续升高，得不到有效控制沉积在关节就会成痛风时，会让你如痛风这个名字所形容的痛彻心扉、痛得发疯。尿酸高还会对肾脏，血管，造成很大的伤害，对糖尿病人来说也是噩梦，会使得糖尿病并发症大大提高。

尿酸的“健康报警器”就是在你大鱼大肉，烟酒无度，缺乏运动的时候会给你发出警报。

3个信号是尿酸“健康报警器”发出的，多喝4种水，尿酸轻松排出去

脚肿疼

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。有的尿酸高患者经常会发生脚肿、疼痛的症状。

结节

在没有任何疾病影响的情况下，莫名其妙的在皮肤表面出现了一些结节，主要还是因为内部尿酸一度的变高，慢慢引起了尿酸结晶的形成，短时间又不能排除体外的原因。

尿路异常

尿酸升高，会有尿酸结晶的形成，一些细小的泥沙样结石容易随尿液排出，较大的尿酸结石会引起肾绞痛和血尿，并发尿路感染。出现尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状。

高尿酸血症的饮食要遵循均衡饮食，限制每日总热量，控制嘌呤含量，以低嘌呤饮食为主，严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物的摄入，多饮水促进尿酸排泄，每日饮水毫升以上的原则。

黄瓜汁

黄瓜是一种含量较低的嘌呤食物，也富含了维生素B和维生素C，黄瓜有一定的利尿功效，有助于降低尿酸水平，在一定程度上能够保护肾脏。建议黄瓜带皮榨汁喝，黄瓜皮也是很有营养的。

玉米须茶

玉米须茶是很好的降酸茶,原料非常容易获得,农家玉米须,晾干以后可以用来泡水喝。玉米须具有较强利尿的作用,痛风主要是尿酸过高,通过利尿的方法来降低血尿酸,从而达到缓解或治疗痛风的目的。

栀子茶

栀子中的栀子苷可通过促进尿酸排泄来降低高尿酸血症的血清尿酸水平。同时栀子也具有护肝、利胆、降压、止血、消肿等作用。

黑桑葚水

防治尿酸的根本点是增强肾脏功能，促进尿酸排泄！而，桑葚是众所周知的补肾效果最好的水果，常吃能增强肾脏功能，有很好的滋补效果，还能有效促进尿液的排泄。同时，桑葚虽然味酸甜，但却是碱性食物，尿酸偏高，多吃碱性食物，利于减化尿液，利于尿酸的排出。

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健康养成，从护肤做起