唐建春主任、教授
微创专家组成员
医院主任
中华医学会委员
20余年临床经验
曾多次应邀参加全国省部级学术会议，发表高级、省部级专业论文20余篇。
擅长：男性泌尿系统各种疾病的诊治，尤其是男性泌尿系统感染(如尿道炎、包皮龟头炎、睾丸炎等)、前列腺疾病等领域的诊疗，造诣颇深，好评如潮。
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男性精子出现问题，往往不是精子自己“作死”，而是男性自身出现状况，例如遗精可能就意味着身体出现某些疾病。那么，男性为什么会出现遗精，遗精又该怎么办？
一、男人为什么会出现遗精？
1身体过于虚弱中医认为梦遗主要是肾虚和客邪所致，也可能是梦感（心理）所致。
通俗点讲，男性纵欲过度、疲惫劳累、营养缺乏、大病初愈等均容易出现遗精。
2性刺激过强频繁接触色情的刺激，例如黄色电影、色情图片及小说等，会使大脑皮层处于一个持续的性兴奋状态，使相关神经也兴奋活跃，就容易发生遗精。
3性生活过于压抑如果先前性生活比较频繁，突然因为各种原因，例如夫妻分居、异地等导致性生活次数严重减少，性需求无法得到释放和满足，就容易出现遗精的状况。
4生殖器官疾病患有包皮过长、包茎、尿道炎、精囊炎以及前列腺炎等，却没有得到及时的治疗；
局部炎症会刺激病变器官使其发生充血和水肿，导致某些腺体在夜晚异常分泌，阴茎在夜勃情况下就容易出现遗精。
二、如何预防男人遗精？
男性经常遗精，不仅弄得内裤湿哒哒的，不卫生，而且会导致精子过多地被消耗，还会给男性带来较重的心理负担。
实际上，男性偶尔的遗精是正常的。但是，如果长期经常出现遗精的状况，那就要引起重视。
以下几个方法可以一定程度上预防遗精：
1、冷水冲洗法在气温较高、不冷的季节，每晚睡觉前用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊，可以降低性神经的兴奋性（切记不可用热水）。
冲洗的时间不要过长，需要注意的是，该方法不适用于体质虚弱的男性。
2、自我按摩法用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)。
通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。
3、仰卧收腹臂腿上举法取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。
每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。
4、提肛运动法每天可反复做收缩肛门的动作，一回收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。
每天坚持做提肛运动，长期坚持就会取得一定的效果。
温馨提示：男性如果长期频繁出现遗精的情况，很有可能是患有包皮过长、包茎、尿道炎、精囊炎以及前列腺炎等，在炎症的刺激下引起的。如果怀疑或者不确定自己的遗精是否是疾病所导致，建议及早咨询医生。
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