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难得的亲友小聚，火锅、海鲜、烧烤、啤酒……各种美食轮番上阵。

在大快朵颐之后，有的人就会变得“痛不欲生”，关节肿胀剧痛，好几天连地都下不了。这就是“尿酸”。

尿酸高发作，关节部位会出现严重的疼痛、水肿，长此以往骨质会被腐蚀，导致关节变形危及生命。

对于尿酸，很多人的概念就是海鲜不能吃，啤酒也不能喝。但实际上，还有许多方面会让尿酸找上你，尤其是这些人群，几乎遍布每个家庭。

提起尿酸，很多人可能会感到非常的痛苦，因为发作起来就像是老虎在咬你的关节，让人真的难以忍受。

我们平时看那些人非常痛苦，到严重的时候行走很困难，躺在床上饱受痛苦的折磨。

如果这个人是家里面的男主人，更糟糕了！

因为痛风，脚都不能行走了，无法出去工作，所以对于全家人来说更加是晴天霹雳，因病返贫，越来越困难，就没有人能够维持这个家庭。

尿酸的“根源”已知晓，不是海鲜，而是4物吃太多

1、豆制品食物

平时多吃一些豆制品对于我们身体来说是非常有好处的，因为豆制品中含有丰富的人体所需要的多种营养成分，但是有一种人是不可以吃的，那就是尿酸高的人。

尿酸是由于体内嘌呤代谢异常导致尿酸增加而引起的健康问题。之所以频繁发作，与饮食、生活习惯有着莫大的关系。

日常生活中，需要尽量避免的高嘌呤食物，还是少吃豆制品好。

2、高汤

我们都知道尿酸过高的人是不可以吃嘌呤物质含量过高的食物的，但是高汤中的嘌呤含量非常高。

很多人喜欢喝汤，尤其是煲了几个小时的汤，味道浓郁，食材的营养物质都浓缩在一锅汤里，看似对人体很好，但是这种汤里面也含有大量的嘌呤。

平时应当少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等，因为这些食物中嘌呤溶于水，汤中嘌呤含量比直接吃肉来得更多，所以，在日常生活中，尿酸还是少喝些高汤为好。

3、糖分

说到糖分，很多人会想水果中也富含糖分，难道也不能吃？

其实水果中虽然含有果糖，但也富含充足的维生素、膳食纤维和矿物质等营养素，这些都是人体每日所需物质。

而我们常说的果糖类饮料包括果汁饮料、果味汽水、冰淇淋、碳酸饮料等中的果糖，不是从水果中提取的天然果糖，而是由高果糖浆和玉米糖浆等制作的人造果糖。

所以说，痛风的人要限制果糖类饮料，但不必限制水果。

4、大量摄入酒精

虽然你感觉酒没有含嘌呤，所以可以饮用，其实酒精会促进嘌呤的吸收，还会抑制尿酸的排泄，引发尿酸发生，尤其是啤酒，啤酒自身还带有嘌呤，当量摄入酒精的话，当酒精进入人体，经过代谢转化成乳酸，产生的乳酸容易在体内堆积，影响尿酸从肾脏排泄。

对于尿酸的朋友来说，这些酒和含酒精的食物最好都不要食用。

然而，随着生活方式和饮食结构改变，尿酸超标的情况越来越常见。

尿酸过高会导致痛风外，尿酸高的人早起是还会出现以下这4种表现。

早起后可能出现哪些表现是说明尿酸高

1、大拇指发热

感觉大拇指发热，早上起床以后，睡饱之后应该是神清气爽的，身体也会很放松。

若是在这个时候，感觉到大拇指阵阵的发热，就要引起重视，别以为只是小事情，很有可能就是体内的尿酸升高了。

尿酸升高的时候，就会影响到关节，堆积在一起的时候，就会让人出现大拇指发热的情况。出现这一情况，就别再拖了，要赶紧的开始降尿酸了。

2、身体水肿

肾脏在体内无时无刻不在工作，能够将体内多余的水分和有害物质顺利的排出体外。

如果尿酸过高，肾很容易被堵，如果肾坏死，那么很可能会引起肾脏问题，对于肾功能损伤非常严重。

当肾脏功能下降的时候，体内的水分无法及时的排出，往往就会诱发水肿的情况。所以尿酸高的人要及时检查，看看是不是尿酸过高造成的水肿。

3、疲惫感

容易产生疲惫感，睡眠不充足的时候，会让人精神变差，很容易产生疲惫感，说明比较缺觉。

可是睡眠保证充足了，还是出现明显的疲惫感，就不能大意了。

也许就是身体内尿酸升高的信号，尿酸升高的时候，就会硬下疳到肾脏的健康，影响到肾脏的排毒和排泄，身体内的毒素不能及时排出去，也就会影响到人的精神状态，会让人感觉到疲惫。

4、血管压升高

在正常情况下，早上起来的那段时间，应该是血管压比较低的时候。可是当体内的尿酸升高的时候，已经影响到肾脏健康的时候，就会容易让血管压升高。

肾脏出现异常的时候，就会容易给血管带来刺激，可能就会有收缩的现象，也就会容易升高。当早起的时候，发现有明显的升高，要当回事了，可能需要检查看看尿酸了，也能及时的开始降尿酸，减少给身体带来其他的影响。

如何降尿酸、控痛风成了不少人的难题。其实，日常喝一水就能起到事半功倍效果~

日常喝一水，促进尿酸的排出

开流意味着多喝水，可以促进尿液的排出，降低尿酸浓度，而喝茶是中国自古以来的生活习惯，茶能清理身体内的毒素和浊物。

小编寻寻觅觅，终于找到一款能够，有效降尿酸、防痛风的茶饮——菊苣栀子茶；每天一杯菊苣栀子茶，能冲走高尿酸、防痛风，拒绝肾脏病变！

主要是将菊苣、栀子、桑叶、百合、葛根与适量的水一起煎煮，分两次进行服用，需要人们坚持饮用才可以发挥作用。

很多人想在家自己做，但是因为在配置中药材的质量，和配比的不精确，自己配置的茶饮效果甚微。

而这款菊苣栀子茶，是经国内从业多年的研发团队，严格按照流传下来的古方配制，在经过多次尝试后，终于研制出了如今的菊苣栀子茶。

菊苣栀子茶的原料，也是精心调选皆烘焙切片过筛6种原材料菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合、甘草。

菊苣栀子茶的功效在唐代就有记载，能够保肝，降低体内血脂、血糖的含量，并通过综合作用降低了高尿酸血症的尿酸的量，从而帮助痛风患者减轻痛苦。

为了达到更好地效果，最好坚持每天喝，三天打鱼两天晒网，任何养生良方都不会起作用。

每天1次，每次1包，反复泡3-5次，冲85度开水，静候5-8分钟就可以喝掉啦~