莲子栀子茶,清热利湿泻火除烦
莲子栀子茶
[食材]:栀子15克，莲子(带心)30克。
[步骤]:莲子、栀子放锅中，加毫升水，用大火煎10分钟即可。煮好后放在暖水壶或保温杯里，一天之内喝完即可。
[功效]:清心泻火，可缓解口腔溃疡、心火肝火旺等症状。
具体用量请根据个人体质、症状加减，同时注意饮食禁忌。
