面对咳嗽全家人最焦虑。问的最多的问题就是这些：

我孩子怎么又咳嗽了？

我孩子晚上咳得睡不着觉，会不会咳成肺炎？

我孩子吃药了，雾化了怎么还是早晨起来咳嗽？

我孩子本来咳嗽都好了，去幼儿园怎么就加重了？

我孩子咳嗽老不好是不是支原体感染，用不用化验…………

咳嗽问题一大堆，咳嗽的症状辨不完。有句话说：内不治咳，外不治癣

尤其是小儿咳嗽，忌口难，家长焦虑。

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第一种是：奶油蛋糕

许多家长可能想不到这种甜品会加重咳嗽，孩子咳嗽会叮嘱幼儿园老师不要给孩子鸡肉、鸡腿，不喝酸奶。但有一点你可能忽略了。

想一想是不是许多孩子喜欢在幼儿园过生日，买一块大蛋糕与小朋友分享，而且几乎每周都有几个孩子过生日，都会分享蛋糕，还可能遇到家里长辈过生日，孩子自己过生日，总之少不了奶油蛋糕。

许多孩子咳嗽本来快好了，又突然加重，多和吃蛋糕有关，因为各种生日宴请，离不了，忍不住吃几口。

加重咳嗽的主要奶油，不管你是动物的还是植物奶油，统统不要吃，而蛋糕胚子可以适当吃点，奶油千万别吃。

具体什么原因，或者什么化学反应，也说不透，但用两个字概括比较贴切就是“甜腻”，加上有点凉，所以不但损伤脾胃运化，还会生痰，导致咳嗽加剧。

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第二种是鱼虾海鲜尤其螃蟹

就是吃了那么一点，咳嗽就加重了，什么原因？

最大的可能性就是孩子过敏体质，说的直接点就是虚寒体质，海鲜性寒，整天趴在水底下，能不寒吗？海鲜虽然高蛋白，高营养，但许多孩子就是对蛋白类过敏。

所以鱼虾蟹虽好，家长还是省省钱，不要给孩子乱补了。

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第三种为煎炸类尤其是炸鸡

正所谓：咳嗽吃鸡，神仙难医，何况是炸鸡腿。许多孩子咳嗽本来快好了，过个周末，逛逛商场，难免喝点饮料，大杯奶茶，怎么能少了炸鸡，肯德基之类。

晚上咳嗽就会加重，重新来推拿治疗。

煎炸类热量比较高，油腻，这些都会给孩子脾胃带来负担，产生热量，刺激呼吸道，加重咳嗽。

不止是煎炸类，烧烤类，各种炒货等都含有高热量，道理很简单，螃蟹在水里久了就性寒，食物炒煎炸久了就性热，因为能量会转移的。

最后还要提醒各位家长，咳嗽期间孩子不宜睡前喝牛奶，不宜直接喝从冰箱拿出来的酸奶。

咳嗽就是个过程，不要乱用药，寒凉的中成药、西药抗生素都会损伤脾胃不利于咳嗽恢复，如果你实在焦虑又不愿用药，可以试试小儿推拿，效果非常好。

咳嗽时，小儿推拿师有一个非常重要的任务，就是千叮咛万嘱咐：一定要告诫家长给孩子忌口！

在中医看来，脾胃之气旺盛则人体万物可生，而脾胃之气虚弱则百病滋生。特别在咳嗽期间，吃了不适合食用的食物会导致脾胃虚弱，人体抵抗各种病邪的能力就快速下降，就容易反复咳嗽。你知道吗？这些食品绝对是小儿咳嗽之大忌：

1、发物。腥膻食物容易刺激呼吸道，碍胃伤脾，徒增痰湿，诱发或加重咳嗽，拖缓病情。

2、甜腻。中医认为，甜食特别是奶油蛋糕易助热生痰，导致呼吸道不畅，加重咳嗽、咳痰症。正确的做法就是要让孩子多吃淀粉类的食物。

3、辛辣。刺激性太强，易激发细菌感染，侵犯气管粘膜，加剧咳嗽，形成粘痰，延缓病情。

4、酸奶。本身脾胃虚弱的孩子，如果咳嗽，我都让忌口酸奶，很快症状就减轻了。酸食常敛痰，使痰不易咳出，使咳嗽难愈。

5、水果。本身寒咳，寒凉水果、冷饮冷冻饮料等造成寒湿不运，会刺激咽喉，咳嗽越吃越重。

6、油腻。如果还是一味油腻、肥厚食物，有的孩子则易酿湿生热，加重痰热的证候，咳痰不畅，会使咳嗽时间延长。

如果有以上症状，小儿推拿手法：清胃，四横纹，平肝清肺，清天河水，捏脊。

脾虚的宝宝，最好再配合一个行气的顺八卦，这个穴位升清降浊，有止咳化痰、清食导滞的作用。

很多家长就是这样，比如孩子感冒咳嗽好了，好了伤疤忘了痛，妈妈又忍不住给孩子吃甜腻的零食，奶奶又各种肉食水果地胡吃海塞！幼儿园的老师会说控制少吃太难了！

其实，真的是幼儿园老师不懂如何控制！就拿比赛看谁吃得快来说吧，许多家长发现本来孩子吃饭挺慢的，到了幼儿园好像比谁都快，原因是吃饭快可以得到老师表扬。

明朝《昨非庵日纂》云：“吃饭须细嚼慢咽，以津液送之，然后精味散于脾，华色充于肌。粗快则只为糟粕填塞肠胃耳。”津液，则是被中医学称之为“金津玉液”的唾液。对于细嚼慢咽，我国自古有提倡之，除了精味、华色，更多细嚼慢咽的好处被科学证实。

不该吃的吃了就会让脾胃频繁受伤。就像一口有破洞的锅，一边注着水，一边还漏着，什么时候才能蓄上水呢？所以，忌口实际上是停止对脾胃的伤害！只有把破锅的漏洞补上，里面的水才会越蓄越多，而不是注多少，漏多少。

小儿推拿不是一个孤立的技术，它是以中医之道为根基的，如果中医是一棵树，那么儿推就是树上结出的一个硕果。小儿推拿是恢复正气、增强体质的好方法，只有在忌口基础上，推拿才能发挥真正的效力！

孩子有点什么问题，很多妈妈小儿推拿也能调好，但过没多久，积食、咳嗽......老毛病又犯了！忌口，妈妈奶奶要痛下决心才行！否则，你就真的像消防员一样，只知道灭火，不知道防火无限重复咳嗽-推拿-咳嗽-推拿……

没有小儿推拿、没有药物、没有任何外力就康复了，孩子小毛小症也能恢复，这是因为孩子有了比较强的自愈力，身体自动启动了修复机制。

我们学儿推，要明白中医之道，不是要当仅仅处理症状的消防员，而是要当防患于未然的安检员。体质虚弱爱感冒生病的孩子，只要日常通过坚持小儿推拿保健手法，就能够逐步改善和增强体质，让妈妈奶奶从爱生病的孩子身上解脱出来。