经常能看到一种现象，有人一喝水就要上厕所，但有人一天喝几瓶都不带上厕所的。

有人说，喝完水就想尿的人，肾功能更好。也有人说，能长时间憋尿的人，肾功能才好，究竟孰是孰非呢？

众所周知，喝下去的水，大部分最终会变成尿排出体外。

正常情况下，喝进肚子里的水，约30-45分钟后就会变成尿。

但是有些时候也会出现特殊情况，比如体内缺水、情绪紧张、气温过高等因素的影响，

可能最快6-8分钟就会变成尿，不过一般不会超过分钟。

有的人一喝水就想尿尿，误以为是肾虚引起的尿频。其实，刚喝完水就有尿意，不一定与肾虚有关。

大多数情况下，不仅出现尿频的症状，还要在尿常规中检查出尿高蛋白，才能说明可能与肾虚有关。

实际上，一喝水就想排尿，可能是以下原因导致的：1.膀胱括约肌松弛

尿液形成之后，储存在膀胱中，到一定量之后，就会向大脑发送排尿的信号。

膀胱括约肌是有一定弹性的，

但是对于产道损伤和盆底肌松弛的女性来说，

膀胱括约肌的弹性不足，就无法储存尿液，

只要有了一点点尿液，大脑都会接收到排尿信号，产生尿意。

2.膀胱太小

不同的人膀胱的大小是不一样的，因而储存尿液的量也不一样。

对于天生膀胱过小的人来说，由于无法储存过多的尿液，一喝水就会想尿尿。

3.神经性尿频

神经性尿频主要与心理因素有关，

当情绪过于紧张、焦虑的时候，

想排尿的意念就会变得明显，导致频繁上厕所。4.血糖水平过高

这种情况常见于糖尿病人，血糖水平过高，吸收葡萄糖的能力就会变弱，使尿液中的糖分增多，

同时尿液也会增多，导致膀胱压力过大，出现尿频的症状。

5.泌尿系统感染

当泌尿系统被细菌感染的时候，典型的症状之一就是尿频，

此外，还会伴随着尿痛、尿不尽等症状，应及时就诊检查。

那么，可以长时间憋尿的人，是不是肾功能较好呢？

首先我们要了解为什么人会憋尿，

所谓“忍尿”，

就是膀胱中蓄存的尿液

超过了“膀胱生理性容量”，

却有意识地忍而不排。

时间久了，主管排尿的括约肌就会变得松弛，膀胱壁的弹性减弱，排尿功能就会减退，

于是就会出现排尿次数增多，排尿时间延长，甚至排尿失禁等现象。

由于膀胱排尿功能降低，所以经常有剩余尿液潴留，有的会因此而导致肾水肿。

总之，尿是废物，

可泄而不可忍。

憋尿伤害大

中医认为，肾与膀胱相表里，长时间强制憋尿首先会伤肾，肾是先天之本，肾气受损，全身都会遭殃。

经常憋尿，排尿的次数减少，尿液中的细菌就无法及时排出体外，容易引起细菌感染，导致膀胱炎、尿道炎，甚至膀胱癌等疾病。

憋尿的时候，膀胱的压力到达顶峰，全身的器官都变得紧张，

如果突然排尿，大脑会变得兴奋，同时大量血液往下流，导致血压突然降低，心率减慢，

容易引起脑供血不足，造成头晕、摔倒，甚至猝死等严重后果，憋尿不可取。

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