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夏季暑气当令，气候炎热，人体内津液消耗大，容易中暑，喝茶可以快速解暑，还有养生保健之功效。夏天喝茶好处多，那么哪些茶比较适合在夏天喝？

栀子乌龙

冷热泡皆宜栀子花花性温和，增茶几分香而不夺其味，喝起来口感温润，有淡淡的栀子冷香，回甘持久。栀子乌龙热泡，汤感会比较重，取2~3克茶叶，注入毫升热水，两分钟后即可享用，然后根据个人口味延长浸泡时间。这个夏天，我们也很爱用它来做冷泡茶。玻璃杯，4~5克茶叶，毫升纯净水，冷藏2小时即可。

冷泡的栀子乌龙更鲜灵，入口后舌头有一种清凉感，淡淡的蜜甜，优雅的栀子香。冷泡茶提前一晚放进冰箱，第二天一早便能喝到啦。

夏季养生首先要注意养心，绿茶未经发酵制成的茶，因此较多地保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分较多。绿茶中的这些天然营养成分，对抗衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。当然饮用绿茶也要忌讳，不要空腹喝茶，忌喝隔夜茶，也不要用绿茶水服药，因为茶水可解药性。

绿茶性寒，寒可清热，而且绿茶水色清冽、香气清幽、滋味鲜爽，夏季常饮能清热解暑、生津止渴，还能防晒。