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现在女性多多少少有一些妇科疾病，或严重或轻微，如何知道自己是否得了妇科病或者得了什么方面得妇科病就十分重要了，今天就说一下妇科自检，从自己身体来看哪里出了问题，防患于未然，对妇科病重视起来！

看痛感妇科病所引起的疼痛多种多样，位置都在腹部以下，包括：下腹痛、盆腔痛、肛门痛、会阴痛和腰痛等。生殖器肿瘤可能因肿块压迫、肿瘤蒂扭转而引起周围组织疼痛，这种疼痛可急可缓，时轻时重，如出现持续且加剧的疼痛，一定要引起重视。

尿频尿急如果女性朋友感到尿频尿急，那就很有可能是尿道炎，如果你有以下症状，如尿频、尿急、尿痛，感觉到分泌物增多、外阴刺痒、灼烧，还偶有下腹以及腰疼，那么十有八九是尿道炎，要注意了！如果有尿道炎，还需要注意是否伴有宫颈炎的发生。盆腔炎和附件炎如果你经常痛经的厉害，月经量多，那就要考虑是否有这种可能。患有盆腔和附件炎症的女性常常会腰骶酸痛，白带增多，呈黄白色脓性或者浆液性，如果有以上情况，医院检查治疗，患有这类疾病的女性易造成不孕。

异常出血在不知道什么情况下出现出血的情况，例如有时口服避孕药可能造成下身出血，但如在未服避孕药情况下发现一两个月连续出现异常出血问题，则应及时看医生。造成下身异常出血的原因很多，包括子宫肌瘤、息肉等。如果每次房事后都出血，则应注意宫颈感染问题。

出现肿块肿块是实体瘤或妇科肿瘤的基本特征，当然有些炎症、内异症也可以形成肿块，肿块有良性与恶性之别。肿瘤是需要“搜索”和检查的，能够自己摸到的肿块通常就较大了。从外阴到腹腔里的子宫、卵巢都可能长出肿瘤。以上症状可以在家自己发现，大多数情况下发医院检查。女人如何保持健康？不妨做到以下几点神养什么是神养呢?就是要保持心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。

睡养几乎所有的养生都需要保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。动养要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

食养女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。