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在中医理论当中，脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。运用经络健脾法可以帮助增强人体的气血，为防病调病储备最大的能量。

所以，要想改善慢性疾病，永葆身体健康，得随时把新鲜气血输送到身体的各个部位，让血液总是保持一种快速周流的状态。

如何更好地健脾?

平时可以采用喝山药薏米粥等食补方法，通过饮食来健脾，的确是不错的方法，但是有好多人不适应或不吸收，怎么办呢?

其实，想要安全有效且持久，可以试下艾灸和揉脾经吧。

多种疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。把脾养好了，提高身体免疫，避免病毒乘虚而入。

艾灸脾经、气血充盈邪无踪

脾经上的穴位大部分是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去，所以，有时间可以多艾灸商丘穴，把气血引下来。

1、太白穴--健脾补脾

太白穴：是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。

功能：调理睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚引发的病。

2、公孙穴--调理消化不良

公孙穴：调理消化不良、胃反酸、妇科病

公孙穴的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，把血液输送到全身去，是一个疏散点、一个枢纽;

又可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解淤。

如果您有妇科方面的问题，请每天多灸公孙穴。另外，公孙穴可以抑制胃酸，如果您出现出酸水的情况，艾灸它很快就会好转。

3、商丘穴--人体自有的消炎穴

商丘穴：消炎原理，脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然也就消除了。

功能：艾灸商丘穴可以改善下身的各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。

脾经这些穴位功能多

有人不爱吃饭，特瘦，试下疏通脾经吧，它可让瘦的人长胖、胖的人减肥。

1、三阴交穴

调肝、肾、脾上的病症及妇科病

“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以这一个穴位就可以调3条经上的病症，真可谓一穴多用。

三阴交穴还是妇科病的通调要穴，无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺，都可以用三阴交穴来调。

2、漏谷穴

调不消化、男性前列腺问题、腿肚子酸痛

“漏谷是谷子漏出来的意思，也就是吃下肚的东西，没能得到很好地消化，营养没吸收，又排出来了，这叫做“完谷不化”，艾灸它可以改善这个情况。

漏谷穴还可以调理小便不利，对男性前列腺问题很有疗效。

3、地机穴

调慢性胰腺炎、糖尿病

“地机”就是大地充满生机的意思。因为脾属土，土属大地，它可以增强整个肠胃的运化功能。

地机穴对胰腺很有帮助，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过地机穴来防调。

4、阴陵泉穴

祛湿，调各种炎症、水肿

该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。

另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上改善生痰的问题就要健脾，而每天坚持艾灸阴陵泉穴效果就很好。

5、血海穴

专调瘙痒、调节血液循环

血海穴又称百虫窝，意思是有一百个虫子在那儿扎窝。它是专门调痒痒的穴，老年人身上经常瘙痒，用艾条灸一灸血海穴就能很快止住。

6、大包穴

调急性扭伤

大包穴：是脾经的最后一个穴，“大包”就是大包大揽的意思，比如急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛，大包穴都能调。

平时推揉腹部好处多

脾经还有好多穴位都在肚子上，一推腹就全给推了。

推腹法：腹部的脾经穴位一把推

脾经还有好多穴位都在肚子上，一推腹就全给推了。它们通常都在人体中线旁开4寸的位置上，如果这个位置上有痛点，您就知道是脾经上的问题了。

疏通脾经好处多，不仅有助于消化、预防各种慢性疾病和妇科病，还能让人保持年轻，你今天“艾”了吗?

肿瘤患者不要等到山穷水尽，才想起艾灸！

化脓灸，是人们对健康需求不可缺少或无可替代的伟大项目，是当前健康发展的核武器，是健康界的航空母舰，保证治疗效果的大健康项目！

艾，来自远古，大地之恩赐，厚德载物

灸，源于太阳，上苍之馈赠，自强不息

没病的时候灸一灸能强身健体；

生病的时候灸一灸能调病驱疾。

阳气若足千年寿

艾灸扶阳第一方

第?1阶段：一灸补阳——改变体质

第?2阶段：二灸化阴——驱逐病邪

第?3阶段：三灸强免疫——提高免疫

艾灸是否灸“透”可以通过患者的四个层面来验证：

第一层是形，形顺了，肢体恢复了正常的姿态；

第二层是质，质柔了，筋肉有弹性，关节灵活；

第三层是气，能感觉到患者说身体里面暖了热了。

第四层是神，他觉得舒服了。

形，质，气，神，这才叫标准。

只有灸透了，才能起效果，每次都起一点效果，连续艾灸，就能改变体质。

最后提醒：虽说灸量到位才有效果，但是，施灸过程中还是以自己身体的感觉为上限，谨记“因人而异，循序渐进”。

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