导语：三伏天失眠多梦，莫慌？常用一物泡水喝，失眠好了，早知早受益。

失眠是一种非常痛苦的疾病，其病程比较长，治疗起来也相当困难。其实，人们之所以会发生失眠，与很多因素都有关系，比如说压力过大、心火旺、神经衰弱等都可引起失眠，治疗时也要结合不同的症状与病情，选择正确的治疗方式。其中，用栀子泡水治疗失眠就是常见的方法之一。那么这个方法到底有效吗？又适合什么人群饮用呢？

我们都知道，失眠背后的成因各有不同，其中，有相当一部分人群，之所以出现失眠，与长期心志郁结有很大关系。在心志郁结的同时，自然会出现血热火旺等问题。此时，想要改善失眠情况，必须要先降火。而栀子就是一种很好的降火药材，它具有清热去火、凉血排毒等功效，尤其是对于更年期女性出现的烦躁失眠有很好的治疗功效。

不过，由于栀子属于寒性药材，因此在饮用时一定要注意方式，切勿大量长期饮用。如果长期大量饮用，容易导致出现腹泻或者是痢疾等疾病。与此同时，脾胃虚弱和长期便溏者，也不适宜用栀子花泡水来喝，容易加重症状，损害健康，对身体十分不利。

其实，失眠是一种综合性的疾病，治疗起来需要注意的问题很多。如果是长期失眠的话，医院进行检查和治疗，以免耽误病情。毕竟采用栀子泡水来喝只是一种辅助治疗手段，并不能代替正规的药物治疗。你们还知道哪些可以安神的良方吗？