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下周（5月9日—5月13日）营养食谱来啦!!

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周一（5月9日）

早餐：宝宝肉卷、清炒菠菜、黑芝麻糊

间点：草莓、香蕉

午餐：猫耳朵、爆炒肉片、清炒西葫芦、原汤

午点：牛奶、蔬菜鸡蛋卷

晚餐：蔓越莓发糕、黄瓜炒鸡蛋、八宝粥

周二（5月10日）

早餐：宝宝热狗、干煸土豆丝、红豆粥

间点：香瓜、圣女果

午餐：胡萝卜大米、迷你茄盒、鱼香肉丝、西红柿鸡蛋汤

午点：酸奶、红豆酥

晚餐：宝宝豆沙卷、蒸南瓜、红枣小米稀饭

周三（5月11日）

早餐：黄金馍片、素炒生菜、五香鹌鹑蛋、黑米粥、

间点：西瓜、酥梨

午餐：饺子、时蔬虾仁、翡翠丸子汤

午点：牛奶、香蕉派

晚餐：南瓜八宝饭、蒸玉米、沙棘水果汤

周四（5月12日）

早餐：韭菜鸡蛋蒸饺、清炒油麦菜、南瓜粥

间点：甜瓜、橙子

午餐：扬州炒米、清蒸龙利鱼、西红柿炒鸡蛋、西湖牛肉羹

午点：酸奶、南瓜饼

晚餐：宝宝蔬菜饼、鸡蛋羹、奶香南瓜糊

周五（5月13日）

早餐：宝宝花卷、清炒菜花、小米粥

间点：火龙果、苹果

午餐：宝宝炸酱面、青椒肉丝、清炒时蔬、原汤

午点：牛奶、沙琪玛

晚餐：宝宝发糕、西芹炒香干、绿豆小米粥

主

推

荐

火龙果

火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素

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们

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