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孕妇完全可喝藏茶，关键在于：正确的饮用传统优质藏茶。世上更好的经验也许不是经验本身，而是传承经验的经验。

不是所有的茶品都适合孕妇，如果乱喝，可能会影响孕妇及胎儿的健康。

根据十余年的经验，很多茶品孕妇是不能喝的，但传统优质藏茶除外。传统藏茶可以说是包容性最强的茶品，无论老人、小孩、孕妇、病人都可以饮用，日常饮用传统藏茶不仅不伤害孕妇身体，还可以为孕妇和宝宝补充营养元素。事实上，千百年来，青藏高原的民族在日常生活中离不开饮用传统藏茶，一生中“不可一日无茶”，孕妇也不例外。

藏医学认为：生活在青藏高原的民众，缺少新鲜蔬菜、水果，主食牛、羊肉，高寒缺氧……严重威胁着健康的生存和繁衍。饮用传统藏茶，帮助他们克服了种种自然环境的艰难，他们几乎是“一日三次茶，一日一顿饭”、“宁可三日无粮，不可一日无茶”、“一日无茶则滞，三日无茶则病”、“辛肉之食，非茶不消；青稞之热，非茶不解。”

值得注意的是：历史上，品质优良的传统藏茶历来就为数不多（原料、制作等等因素），历来被青藏高原极少数的权贵阶层所掌控，并在宗教、政治、经济、军事、民生、外交等领域发挥着极致的作用。在年之前，历史上的青藏高原长期处在农牧奴制社会，农牧奴的人群占据95%左右，社会权贵仅占1%左右，一直以来，青藏高原的社会权贵、中上阶层、农牧奴等不同社会阶层的人群，他们日常饮用的茶品等级品质是有很大区别的，权贵以清茶为主（品质等级高）、中下阶层以勾兑奶品为主（品质等级低）。也就是说，不同等级品质的藏茶，特性和功效、体感也相去甚远。

近代，传统藏茶的等级品质有比较大的演化，就像近期的“防疫口罩”，五花八门……品质选择对了、使用方式对了，才能起到体现特性和功效的作用，否则，后果可能就“杯具”啦。所以，正确的体验和比较是更靠谱的认知，正确的选择和饮用是更靠谱的体会。

从青藏高原上千年饮用传统藏茶的事实证明，怀孕期间饮用传统藏茶，不仅不会产生副作用，在清茶茶汤中加入适量的红糖，对产妇还有很好的安胎保养作用。例如：饮用传统优质藏茶可以有效解决部分孕妇会出现便秘、痔疮的状况。由于孕妇的活动相对减少，胃肠活动也变慢，粪便会在肠道滞留时间过长，水分容易被吸收，使粪便硬结，导致便秘并最终发展成痔疮。妊娠妇女，为了给胎儿充足的营养，位于孕妇盆腔内的血液会供应增加，而且子宫也会逐渐扩大，在这个过程中会压迫直肠肛门静脉，使血液的回流受到阻碍，若加上分娩时用力，肛门静脉容易导致充血，就容易形成痔疮。

另外，孕妇在居家、工作旅行中如有恶心、呕吐等妊娠反应，可以通过饮用传统优质藏茶缓解，安全又健康。在十余年的分享体验中，就有多位孕妇和诞生了多位健康的“藏茶宝宝”。

史实证明，“一日无茶则滞，三日无茶则病。”这是青藏高原的民族对传统藏茶的功能评价和珍爱，其功能特性和丰富的营养温养了一代又一代人，其经典的养命史实在人类茶史上出类拔萃，非常适用于现代越来越讲究免疫力的世界，天道无亲常与善人，茶道有缘知遇者得。我在，煮一盏经典的养命茶饮……有品者，来畅饮。

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不一样的台阶

会有不一样的视野

有不一样的味和道

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