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夏季喝什么茶降火1、苦丁茶 苦丁茶号称最降火的茶叶。 由于苦丁茶性寒,所以胃有虚寒的人不要喝苦丁茶。 既可以单独喝,也可以与其他茶混合冲泡,若是再加点蜂蜜,制成苦丁茶甘露,口感极佳,清凉解渴。 2、菊花茶 菊花茶降火明目,是很好的夏季饮品。 饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖或一小勺蜂蜜,这样口感更爽。 体质偏寒的人喝菊花茶的时候,要放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。 3、绿茶 绿茶属常用茶,日常接触的也比较多。 但要注意不宜空腹饮用。 4、陈皮茶 陈皮就是桔子皮,不要小看了它,陈皮开胃,对高脂肪食物有辅助消化作用。饮用它护肝养胃,降火开胃。 蜂蜜陈皮茶是最佳组合了。 注意先用沸水将陈皮泡开,待水稍烫时再加入蜂蜜,保留蜂蜜有效成分。 夏日喝什么茶控压1、山楂茶 山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。 2、荷叶茶 中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。3、首乌茶 首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。 其制作方法为取制首乌20—30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。夏季炎热,人容易烦躁,不妨喝喝这几款茶,安然度夏!文章来源:39健康网(