北京中科白癜风医院郑华国 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/index.html

7个月的宝宝处于长牙期，此时妈妈不能一直给宝宝吃特别细碎的辅食，而应该适当增加一些颗粒状食品，以训练宝宝的咀嚼能力。妈妈不妨给宝宝吃点鱼泥、肝泥等，这些口感粗糙的辅食有利于宝宝日后牙齿发育。除了辅食之外，宝宝每天还是要喝奶的，但母乳已经不能满足宝宝对铁、钙、维生素等营养元素的需求，所以妈妈在准备辅食时，应该尽量让辅食丰富多样，辅食种类增加了，宝宝才能吸收更多的营养物质，身体才会达标。下面详细了解7个月宝宝的身体发育标准和7个月宝宝辅食有哪些?

一、7个月宝宝身体发展

二、7个月宝宝食谱

1、菠菜粥

功效解析：菠菜中含有比较丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助宝宝预防便秘

材料：菠菜克，糯米50克

做法：1、将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切断

2、粳米淘净置锅内，加水适量，熬至粳米熟，然后加入菠菜段，继续熬，直至成粥时停火

2、胡萝卜奶羹

功效分析：胡萝卜味甘、性平，有健脾和胃，补益肝肾，清热解毒、透疹、降气、止咳等多种功效，对肠胃不好、食欲不振、咳嗽、正在出麻疹的宝宝来说是非常好的食疗食物

材料：胡萝卜25克、炼乳10克，婴儿米粉25克

做法：

1、胡萝卜洗净、去皮、切丝、煮熟、捣成泥

2、在米粉中加入炼乳和胡萝卜泥调成糊状即可

3、橙汁香蕉泥

功效解析：橙子含有丰富的维生素C，是宝宝补充维生素C的理想食物

材料：香蕉1\2根，甜橙1\2个

做法：

1、香蕉剥开;香橙洗净切开，去皮，切成小块

2、将甜橙块放入榨汁机中加适量纯净水榨汁，甜橙汁倒入杯中

3、香蕉去皮，用汤匙刮泥置入甜橙汁中即可

4、香蕉土豆糊

功效解析：香蕉属于寒性水果，体质燥热的宝宝和由于患热病而出现烦渴、便秘的宝宝吃香蕉，具有清热除烦、消炎解毒、解除便秘的功效

材料：香蕉1\2根，鸡蛋一个，土豆1\4个，牛奶适量

做法：

1、土豆去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成泥，香蕉去皮，压成泥

2、把鸡蛋煮熟、去壳、取出1\4个蛋黄，压成泥

3、把蛋黄泥，土豆泥及香蕉泥拌匀，再倒入牛奶拌匀即可

齐丽娟老师温馨提示：

1、食物硬度不能太高。虽然宝宝长牙齿了，但过硬的食物可不合适，辅食尽量偏柔软一些，偶而可以给给宝宝点稍微粗糙的辅食。

2、出现不适要停止喂食。添加辅食过程中，如果宝宝肠道有不耐受情况出现，需要停止喂养此种辅食，等宝宝肠胃功能恢复后，再重新添加辅食。

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