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『红糖姜枣茶，让你驱逐寒气，面若桃花。』
人们经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会很多。在炎热的夏季，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，这样容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。
此时喝一杯红糖姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。
正如《黄帝内经》所讲“春夏养阳”。老百姓都知道“冬吃萝卜夏吃姜”，那么这个时候喝红糖姜枣茶，基本上就能把体内的病气都驱除了，这样整个夏天就会好过很舒服，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前喝上红糖姜枣茶补补脾胃，夏天一定会过的很好。
红糖姜枣茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效，产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。
夏季保健所喝的红糖姜枣茶，方法是很有讲究的，以下是它的做法。
原料带皮生姜、六个红枣
生姜冲洗干净，不要去皮
连皮一起切下三大片备用
红枣洗干净，掰开。
做法红枣和姜片一起加冷水下锅，煮开后转中火再煮10分钟以上，多煮一会儿更好，放入保温杯，加入红糖，继续焖泡。可以反复冲泡几次。
不方便煮茶的朋友，可以用泡的方法。早上把姜切薄片，用保鲜膜包好带到办公室，防保温被中，加掰开的红枣，用沸水冲泡，盖上盖子多焖一会。可以反复冲泡几次。
功效1
帮助身体排毒
有效的排毒，增强免疫力。
2
促进水分代谢
有的人抱怨自己“喝口水都胖”，其实这不是胖而是水潴留。这样的朋友连喝一周红糖姜枣茶，多余水分排出来，人也会跟着变苗条。
3
调和消化系统
生姜和大枣在中医开方时经常用在一起，用来调和脾胃功能。特别是感冒之后，人往往感觉恶心、想呕吐、没胃口，这时喝点红糖姜枣茶就可以消除这些不适。另外，姜枣茶对于儿童脾胃保健也不错。
4
预防下巴长痘
很多人以为下巴长痘就是“上火”。其实，痘痘如果只长在下巴上，尤其是中年女性，往往说明人体的下焦有寒气，是气血不足的一个表现，而不是我们通常认为的什么身体火大的缘故。
姜枣茶用姜把身体下焦的寒气驱赶出去，用枣来补气血，所以常喝这道茶，对于下巴爱长痘的人调理身体的奇穴是很有帮助的。
不过要注意的是：
茶一定要热着喝，不要喝凉的;尽量在上午喝完，不要超过中午;如果不是血寒的人，不要一年四季天天喝，特别是秋冬季，容易上火。体热重(上火、口舌生疮、咽喉肿痛等)、皮肤病发作期(比如湿疹)、女性孕晚期、生理期经量超多时、伤口未愈合者，都应避免服用姜枣茶。
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