白癜风早期症状图解 https://m-mip.39.net/news/mipso_5813045.html
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尿酸高是怎么回事？

尿酸是嘌呤的代谢产物，嘌呤多了尿酸自然就多了。然而靠着食物“偷摸”混进人体的嘌呤量大概只占5%，其余的85%都是由人体自身代谢产生的。一般情况下，尿酸大部分通过尿液（肾脏）排出去，少部分通过粪便排掉了。

男尿酸正常值：49～46umol/L。

女性尿酸正常值：89～umo/L。

如果超出指标的话，就是高尿酸了。

为什么会高尿酸？简单来说：

、尿酸是嘌呤代谢的产物，当代谢过程中的酶出现缺陷时，加速核酸分解导致尿酸增多；

2、吃了过多富含嘌呤的食物，如腌制品等；

3、排泄减少；因肾功能的问题，排出量减少；

4、体内代谢减少：即尿酸内源性破坏减少；

尿酸这东西，对身体没什么好处。因此，一旦排泄少了或生成多了，造成尿酸升高，就会给人们带来各种麻烦......

痛风是高尿酸“最大的危害”？那是你太天真了！

不一定。

很多人以为高尿酸就等于痛风，其实不然，只有约0%的高尿酸患者才会发生痛风。

尿酸沉在哪里，哪里才会痛！也就是说，过高的尿酸沉积在骨骼、关节处才有可能会引起痛风！

尿酸沉积在肾脏会引起肾脏损害，甚至诱发肾功能衰竭；沉积在尿路，引起尿路结石；除此之外，尿酸高还会增加高血压、心血管疾病、糖尿病等的患病几率。

·······

所以千万别把“尿酸高”不当回事，发现尿酸高一定要及时就医！没高的朋友，平常也要注意预防。

尿酸高怎么办？找到“源头”，才能将高尿酸“赶出”体外

通常大部分高尿酸的人来说，都是肾过滤功能差了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动，大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。

如果你不调理肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。这也是痛风为什么最经常发生在脚趾、手指的原因。

为此，想要避免高尿酸，除了饮食上的控制，更为关键的是增强肾脏的过滤功能，促进尿酸的排泄，维持正常的生理机能。

农村种野果，每天泡水喝，“终结高尿酸”，痛风一去不复返

防治尿酸的根本点是增强肾脏功能，促进尿酸排泄！而，桑葚是众所周知的补肾效果最好的水果，常吃能增强肾脏功能，有很好的滋补效果，能有效促进尿液的排泄。同时，桑葚虽然味酸甜，但却是碱性食物，尿酸偏高，多吃碱性食物，利于减化尿液，利于尿酸的排出。

高尿酸者，不想尿酸“超标”，谨记多喝一物，轻松降尿酸！

中医经常提到的菊苣，是一种较为罕见的植物，长得有点像我们平时吃的娃娃菜。主要分布在我国东南和西南地区。菊苣虽然名气不大，但在治疗痛风方面有极高的药用价值。

还有中药方子里经常出现的栀子，它以色红、圆形，子仁饱满者为佳，有清热降火，除烦利尿，凉血解毒之功效。临床试验证明，栀子能有效降低血压。栀子和菊苣可是解决痛风的好搭档。

现在已经有了菊苣栀子茶，这种茶就是一种中药成分配比而成的，可以稳降三高，疏肝利胆。合力降低并稳定尿酸盐含量水平，还痛风患者一个舒适快活的人生。

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