高尿酸作为继高血压、高血糖、高血脂后的“第四高”，已经成为影响人类健康的一大隐患，一旦尿酸值超标，不但可导致痛风反复发作，而且还可造成肾脏损伤，导致肾病。因此，尿酸高可别放任不管，须及时降到正常。

尿酸高的人，不妨每天吃"它"，帮你降低尿酸，远离痛风困扰

常吃大红萝卜可以转移和有效纠正嘌呤代谢紊乱，调节血尿酸，尿酸的平衡，消除炎症痛风再次，预防结石的形成，从而达到治疗痛风的目的。

栀子

栀子的果实含有栀子苷和西红花苷，有溶解尿酸盐结晶、降低尿酸浓度的作用，同时还能降低关节和肾脏损伤的作用。

山楂：山楂能够化浊降脂，含有大量的微量元素与维生素C，有消化、减肥、降尿酸等作用。山楂干泡水喝还可以碱性化尿液，促进排除尿酸，对于痛风引起的一些急性并发症有很好的预防作用。

菊苣，能够帮助肾脏生成尿液，过滤毒素，有效的降低身体里面过高的尿酸，并且还能够预防肾炎的出现。

樱桃：樱桃中含有花色素、花青素、红色素等，可以帮助人体促进血液循环，有助与尿酸的排泄，可以缓解痛风、并且能够起到消肿、减轻疼痛的作用。

干荷叶使用晒干的荷叶泡水，具有很明显的利尿，排毒的效果。每天坚持饮入一杯荷叶泡水，可以加快身体中的循环能力，帮助肾脏解毒，利于排尿。